一、 反我的作用机制

1． 自卑与自负

    因为内心深处的自卑——一种对自己弱点（很多时候是过去的或者是出于与别人不正确的比较产生的）的夸大，导致自己不能接受自己的很多事实 ，当这些事实不能直接或者马上改变时，就转而寻求另类资源的疯狂占有， 并在很多时候表现出自负——一种刻意掩盖自己的不足并表现出无所不能的状态。 然而，掩盖毕竟不是真正的改变；刻意地掩盖却又像人们暴露了自己的无知。于是，在掩盖与无知中，不断地出卖着自己，但又惟恐别人了解自己内心的虚弱，转而将自己的内心紧紧地封锁，让朋友远离，让人们难以接近 。没当皇帝，却先变成了孤家寡人。这是自爱？还是自杀？

2． 习惯与定势

    人人都有一些习惯，有好习惯，也有坏习惯。理性的人会把好习惯保留，把坏习惯改变。现实点来说，大多数时候，我们是要把大的坏习惯改变，却依然保留着一些小的坏习惯。按说，这是无妨的，毕竟人无完人吗！然而，不可思议的是，很多人没有用理性分析自己的习惯，却一直用着自己的习惯——尤其是一种习惯的思维方式和行为方式。 比如，“我就是喜欢这样说话。”“我就是这样办事，已经习惯了。” 关键的不是习惯了什么，而是你想要什么？你的习惯又能给你带来什么？

倘若没有了丁点的理性，却形成了一种心理的定势，形成了神经的一种固定联系，而这种联系所产生的结果又跟自己的愿望相背离，自己又不想改，你说说看，这是不是自杀？

3． 责人与辩护

    很多人，遇到自己不满意的事情，总是倾向于从别人身上找原因，把自己置于责任之外。这就必然导致遇事责人的恶习。 当有人指出他自己的责任时，他又总是倾向于为自己辩护，以便使自己免于承担责任 。如此这般持续下去的时候，人们就都知道了他的为人：遇到坏事，就都是别人的事，遇到好事，就都是自己的功劳。于是人们在心中对其产生厌弃之心，他在一切自认为合理的作为中，把自己伤害的体无完肤。你说，这不是自杀吗？