商丘市第一高级中学举办了一场别开生面的素质拓展教育－－“跳龙门体验式培训”。这是商丘一高2014级新生的“必休课”，为期两天的拓展训练营中，项目包括卓越圈、愚公移山、信任背摔、穿越电网和毕业墙等项目。虽然每个项目的侧重点不同，但它给每位队员带来的思考和启示都很有意义。

        通过新颖活泼、寓教于乐的课堂培训，使学生尽快融入高中生活，熟识新环境，树立学习的信念。培训开始前，教练要求每位学生都必须忘记自己的一切烦恼和学习事务，在之后的破冰训练、团队展示等环节中，通过感人肺腑的故事讲述、妙趣横生的游戏表演、风格迥异的自我展示，使学生们对陌生环境的压力感有所缓解，课堂上充满了笑声和掌声。